投球障害肩の種類と痛い動作

おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です。

投球障害肩（野球肩）の種類についてお話します
これにはこれってなると書ききれませんので
明日以降のブログでセルフチェックなども含め
書いていきたいと思います

サムネのイラストと合わせて
見ていただくとわかりやすいと思います

①ワインドアップ期
投球の始動からステップ脚（右投げの場合左脚）
を最大に挙げるまで

②アーリーコッキング期
最大に挙げたステップ脚を
投球方向に踏み出し、接地するまで
→ 肩峰下インピンジメント
上腕二頭筋長頭腱炎 の疑いがあります

③レイトコッキング期
ステップ脚が接地してから
ボールが体の上後方（トップの位置）に達し
肩関節は最大限に外にひねる（肩関節最大外旋）まで
→ インターナルインピンジメント ・ SLAP損傷
上腕二頭筋長頭腱炎 の疑いがあります

④加速期
ボールが体の上後方（トップの位置）に達し
肩関節は最大限に外にひねる
（肩関節最大外旋）位置から投球方向に加速し
ボールをリリースするまで
→ リトルリーグショルダー
（上腕骨近位骨端線離開） の疑いがあります

⑤フォロースルー期
ボールをリリースして以降
減速動作を行い、投球動作が終了するまで
→ リトルリーグショルダー（上腕骨近位骨端線離開）
ベネット（Bennet）損傷 の疑いがあります

概この５つに分かれています

先ずは、痛かったら無理せず監督コーチ
保護者に報告し保存療法（投球しない）

かかりつけの整形外科や接骨院に相談してください

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