高山祭で歩き疲れたら・・・

おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です

現在良き天気でございます

1年間待ちましたよね

昼間のからくり奉納も素晴らしいですが

夜祭も幻想的で素敵ですよね

この日ばかりは普段運動とは無縁の人たちも

相当お歩きになるでしょう

もう歩き疲れた～足が痛いよーでも

もう少し頑張ろ！1年間待ったんですから

そんなとき！ここをぐいーっと押してみてください足が上がるようになりますよ

オレンジ色が大腰筋で青色が腸骨筋で2つ合わせて腸腰筋と呼んでます

オレンジ色と青色の重なっているあたり

腰骨が前に一番出ているところから2横指内側

そこを、ぐーっと押してください

すーっと奥まで入ることが出来れば正解です

ペットボトルなどでも押してもいいよ

ぐりぐりしてるとあーら不思議足が上がるようになりますよぜひお試しあれ

あまり痛かったらお電話ください

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