いけがみスポーツ整体院

おはようございます。いけがみスポーツ整体院の池神です

今日は、腰痛のこと第ニ章です。

ここがちょっと解らないよ

なんてことは、コメントいただけると詳しく

ブログ更新というかたちでお答えしたいと思います

腹斜筋+腹横筋が悪くなるとどんな症状が出てくるでしょうか？

まず、体幹の回旋で痛い（体をひねると痛い）

前屈した時おしりからもも外側に痛み

そして、呼吸が浅い（腹式呼吸がしずらい又は出来ない）などなど

これらの症状を庇う為、腰又は腰周辺の筋肉を使うので

筋が疲労したり攣ったりして腰痛の原因になります

じゃーどうしたらいいのか？

1、背中を丸くしない

2、体幹を側屈位維持させない

3、体をむりにひねらない

最悪になる前にお近くの接骨院、整体院で

相談されることをお勧めします

もちろん当院でもハイボルト療法で施術させていただいております

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