休養学とは？
2024年03月08日
おはようございます いけがみスポーツ整体院の池神です
休養学とはなんぞや？
ただいま勉強中でございます
ただ！人には色々な休息のとり方があり
寝ているだけが休息では無いということです
サムネ画像で大きく7つに分かれるらしいのですが
特に日本人は休む＝寝るという考えが昔から教えられてきているので
理解が難しいかもですが、これからどんどん広がっていく
分野なのではないでしょうか？
なので私も本腰入れて勉強しましょうということで
また勉強の様子や新しい情報などなど発信していきたいと思っていますので
お楽しみに！
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