いけがみスポーツ整体院

おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です。

今日は、スポーツ選手の老若男女問わず競技問わず

良質な休息の重要性

運動選手にとって、限界を超えての練習や、
挑戦はもちろん大切ですが、休むことも重要です。
多くの運動選手が休息の重要性を過小評価したり
忘れてしまいがちなのです。そして疲れを引き起こすようになり
結果が出なかったり、怪我をすることもあるでしょう。

休息は運動と同じように、またそれ以上に大事なことです。
休息なしには、運動したことも無駄になるだけでなく
逆効果になります。
休息と回復の時間はいつも優先されるべきことです。

十分な時間と質の高い休息、当院ではMCR＆3DMENS施術で
自宅ではリカバリーウエア（VENEX）
着用などを推奨しています。
当院ご来店のお客さまには終了限定ではございますが
ネックウォーマー（ノベルティではございますが）
プレゼントさせていただいておりますので
ぜひお試しくださいね良質な休息への近道です

休息を取らないとしたらどんな結果が待っているでしょう
それは、けが！
多くの痙攣、拘縮、また原線維の亀裂は
運動のしすぎから起きます。
１～２日の休息を取らず、運動選手は怪我により
２～３週間の休暇を取らなくてはならなくなるでしょう。
さらに、スポーツの練習で休息を取らないとストレスによる
怪我も起こしかねます。
関節や骨が継続的に緊張状態で動かされ
また衝撃が加えられ、裂けてしまったり
折れてしまったりすることもあります。

良質な休息！良質なメンテナンスでケガをしない土台作りを
お手伝いいたします。お問い合わせお待ちしています

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