いけがみスポーツ整体院

おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です。

今日はお待ちかね（　＾ω＾）・・・待ってない？

浮腫 むくみ について少しお話しましょう

むくみは簡単に言うと
脂肪以外の原因で特定の部位が太くなる症状です

朝起きると顔がパンパンに膨れている
夕方になると下半身が太くなる
というのが代表的な例。
全身のあらゆる部位で生じます

この浮腫みの正体は・・・・・水なんです

水分なので脂肪と違い簡単に生じるが簡単に解消できます

むくみを引き起こしている水分は
細胞を満たしている“細胞間質液（または組織液）”という液体です

細胞に栄養を運んだり老廃物を排出したりする働きがあります
血管（動脈）から出て間質液となった液体は役目を終えた後
血管（静脈）へ戻っていきまた一部はリンパ管から排出される
動脈からの間質液の量が増えたり排出される
量が少なくなったりした時間質液が多くなって
“むくみ”が生じます

むくみの原因
重力の影響
長時間同じ姿勢でいる
筋肉の衰え
冷え
塩分の摂り過ぎ
アルコールの摂取
たんぱく質の不足
自律神経の乱れ
内臓疾患

ここで当院でできること----
筋肉の衰え→楽トレしましょサブスクで毎日でもしましょ
自律神経の乱れ→当院に改善コースございます！
これもサブスクで毎日でもしましょ

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