いけがみスポーツ整体院

おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です

最近多いです

ほぼ腸腰筋群が凝り固まっていることによる腰痛、膝痛、殿部痛、横腹痛、腹直筋痛

腸腰筋、腸腰筋と最近よく言われるようになりましたが

大腰筋、腸骨筋、大殿筋を含めて腸腰筋群という括りです

総称して腸腰筋とよんでいます

腸腰筋は、インナーマッスルであり私たち電気治療協会では体の最も重要な筋肉と位置付けています

腸腰筋をセルフストレッチしたりして刺激をあたえるのはとても大事です

当院ではハイボルトや楽トレで施術したりしますし

下半身の不具合のほとんどで施術しますね

場合によっては、上半身でもそこを攻めますね

ストレッチ方法なのですが、過去のブログでも詳しく書いていますので

こちらを参照してください
https://ikegami55hivolt.hida-ch.com/d2023-04-14.html


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