いけがみスポーツ整体院

おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です

ぼちぼちウルトラマラソンも近いとあって

ランナーさんたちのメンテナンス系のご予約が入ってきています

マラソンばかりじゃないのですが

足のつま先を上げるときに使う筋肉を過度に使うことで

筋肉に付着する骨膜に炎症を生じて発症します

硬い地面で繰り返しランニングしたり

シーズンの始めなどでハードなトレーニングを急激に開始したりしたときなどに発症する場合もあり

足に合わない靴、クッション性のない靴

筋力不足、筋肉の柔軟性不足、扁平足、O脚も原因の一つだと一般的に言われていますが

痛みが出ている所が原因じゃない場合もあるよーってこと

先ずは、休むことも大事なので無理せず休養してくださいね

我慢できなかったらまず電話してください


↓web予約はこちらから


↓お電話でのご予約はこちら
0577-70-1221

↓ホームページはこちらから

スポンサーリンク