いけがみスポーツ整体院

おはようございます。いけがみスポーツ整体院の池神です

今日は、腰痛のこと第7章です。

ここがちょっと解らないよ

なんてことは、コメントいただけると詳しく

ブログ更新というかたちでお答えしたいと思います

写真でもわかりますように腸腰筋とは？
大腰筋と腸骨筋のことを合わせて腸腰筋と呼んでいます
えっ写真に小腰筋ってのもあるけど・・・
あるにはあるのですが、約50％以上の人が
小腰筋は無いともいわれていますので今回は省きます

では---腸腰筋が悪くなるとどんな症状が出てくるでしょうか？

症状
①、座ってる所から立つとき痛い

②、仰向けで寝ると痛いし足が攣ることもある

③、腿が上がりずらくなる　などなど



じゃー痛くなったらどうしたらいいのか？

1、背中を丸くしない

2、仰向けに寝ない

3、股関節より膝を上にあげない

腰痛が最悪になる前にお近くの接骨院、整体院で

相談されることをお勧めします

餅は餅屋！腸腰筋はハイボルトでガッツリ！と
明日からは秘密兵器医療機器のご案内ですお楽しみに

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