いけがみスポーツ整体院

おはようございます。いけがみスポーツ整体院の池神です

いよいよ明日早朝スタートですね♬
中には全国ウルトラマラソン巡っている強者もいるのでしょうか？
１年間ここを目指してきたランナー
直前になんとなく出てみようかな？の人
罰ゲーム的な感じで出なきゃならない人
色々な人か走るわけですけど
当日雨が降り気温も上がらないので　
無理は禁物ですが完走目指しFight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ
明日は早朝3:00にブログ更新いたします。

ここにきて、予報が終日雨に変わりました。それ相応の準備を！

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おはようございます。いけがみスポーツ整体院の池神です
いよいよですね！ウルトラマラソン準備は進んでいますか？
あいにく予報では、雨ですね　ん～残念

第一陣4：30スタートです
気温は16～17℃あるそうなので良しとしても
問題は雨ですね途中10:00ぐらいから天気は回復し
15:00ぐらいから最後までまた雨
コンディショニングも厳しいせめてストレッチは
いつも以上に入念に！
不安があれば
明日土曜日の19:00までに電話いただければ
深夜1:00からの施術も可能です
翌日曜日、大会終了後　明日の仕事に支障が出そうって時は
一応お休みではありますが電話してください。
（できる限り対応いたします）
出れない場合折り返し連絡いたします。

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おはようございます。いけがみスポーツ整体院の池神です

また、今晩から翌朝にかけて大雨の予報ですね
外に出るのもね自粛してセルフケア
セルフマッサージでもしましょうかね

最近自分でもやってるのが鎖骨上部のくぼんでる所の
マッサージいた気持ちいいぐらいの強さでゴシゴシ

そこから上に上がってきて首の真ん中ぐらいで首に対して
垂直にゴシゴシ鎖骨のところのゴシゴシで肩回りが
首のゴシゴシで
首がはりが少し緩和されます是非お試しください

また憂鬱な雨の日は、自律神経改善プランなどいかがでしょうか？


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おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です。

いけがみスポーツ整体院では

自律神経のバランスを整える施術を行っています。
自律神経が乱れると全ての痛みが強くなり
内臓にも悪影響を及ぼしかねません。
自律神経のバランスを整えて
ストレスフリーな健康的な生活を送りましょう。

３D療法(立体動態波)で施術いたします
立体動態波とは？

三次元空間にそれぞれが異なった方向に流れる
３つの周波によって中周波が重なり合い
その結果生じる動態干渉効果によって生み出される電流を
立体動態波と呼びます。
従来届きにくかった深部への刺激を可能にしたことで
トレーニングや鎮痛などに優れた効果を発揮し
多彩で効果的な最新施術が行うことができます。
筋肉・靭帯・神経に対するリラックス効果
血行促進を働きかけ筋肉トレーニングとしても使える
画期的な刺激療法です。

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おはようございます。いけがみスポーツ整体院の池神です

サムネ＆タイトルの通り！
いよいよですね♬出場選手のメンテナンス系の
予約入り始めています！

土曜日の19:00まで電話いただけたら対応させていただきますので
痛いはもちろん！3DEMSによる
ウォーミングアップ筋出力アップ
ウォーミングアップ＆筋出力アップコースを
WEB予約されますお客様は、一般楽トレコースでご予約ください
電話でのご予約はウルトラマラソン
筋出力アップコースでご予約ください。

完走目指して頑張ってください！

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おはようございます。
いけがみスポーツ整体院の池神です。

お身体の不調を感じながらも
お時間が取れないために
日々お過ごしの方に！

当院ではお昼も営業しております！

腰痛、肩こり、五十肩の慢性痛はもちろん
ぎっくり腰などの急な痛みにも対応いたします！

当院は羽田野式ハイボルト療法で
即効性のある施術をいたします。




お昼休みの貴重なお時間かとはおもいますが
ぜひご自分のメンテナンスにお使いしてみてはいかがでしょうか？

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おはようございます。いけがみスポーツ整体院の池神です

上の動画を見るとお分かりの通りでございます。

当院では、こんな施術を推奨しています。

①身体の痛みをとる　電気療法（羽田野式ハイボルト療法）
　　　　　　　　　　からの～
痛みが出ない身体を作るインナーマッスルトレーニング（楽トレ）
　　　　　　　　　　で運動機能改善プログラム
②ストレス改善、自律神経改善　3D療法（立体動態波）
③楽して腸活　3D療法（立体動態波）
④楽トレ単体のコースもございます。
⑤今後、月⒈ベースでフェイストレ表情筋を
3D療法（立体動態波）
医療機器で一味違うフェイシャルコースを
女性スタッフがご提供いたします（7月中旬スタート予定）
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おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です。

本日は腸腰筋かんたんストレッチをご紹介します
家族みんなでやってね♬
前にブログで紹介した100円ショップ
すりこぎdeぐりぐりのコンプレッションストレッチが
いいんですけど・・・
いま、すりこぎ無いよーっていう方にむけてのストレッチ方法です

1.両足をそろえて仰向けに寝ころぶ
2.右足のすねを抱えるように体に引き寄せ、反対側の足は床につけたまままっすぐ伸ばす（15〜20秒）
3.反対側も同じようにおこなう
伸ばしている足は足首を90度にしてかかとを前に押しましょう。曲げている膝と伸ばしている足のかかとで引っ張り合うようにすると腸腰筋にアプローチできます。
妊娠中の方は、やめときましょう。
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おはようございます。いけがみスポーツ整体院の池神です

だんだん暖かくなり今日もご近所の保育所の子供たちがみんなで
歌を歌いながら散歩している光景を眺めておりました

野外スポーツも本格始動ってところでしょうか

当院では、羽田野式ハイボルト療法という飛騨高山地域では
ここだけという施術を行っています、羽田野式ハイボルトって
聞きなじみがないのかもしれませんが、痛みの原因を追究し
効果が即実感できる施術法でオリンピック代表選手や
プロスポーツ選手等も行っていますエビデンスのある療法です

ここで、大.大.大募集です。スポーツクラブの
コーチ、監督さんに向け一度無料体験会を
開催したいと思っています
競技の種類問わず、電話かメールにて
日程の調整後開催いたしたいと思います
TEL：0577-70-1221
メール：ikegami.genius.masahiro@gmail.com　までお願いします。

通常のご予約は↓から
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