いけがみスポーツ整体院

おはようございます　いけがみスポーツ整体院の池神です

今日はタイトル通りです

可動域で筋トレは変わります！

しっかりストレッチ

各関節周辺の可動域をしっかり確保することにより

トレーニング効果が、最大限に！

トレーニングの仕方や方法などは、トレーナーの指導に従ってやるとして

可動域に関してはどうでしょう？わかりますかね？

以外に自分ではわかりずらいものですよ

まー１度　可動域チェックをしてもいいんじゃないでしょうか？

当院で可動域を広げる施術もございます

一度ご相談ください

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